Mein Name ist Sascha. Ich bin staatlich anerkannter Ergotherapeut, Slam- Poet und Coach für Lebenskünstler*innen. Mein eigener Werdegang war durch frühkindliche Traumata, Krankheit und einem inneren Kampf geprägt. Symptome und Diagnosen begleiten mich und ich sie. Fast wäre ich gestorben, so begann ich mein Leben mit den Folgen von Trauma zu gestalten, zu erleben und mich zu heilen. Meine Reise führte mich aus Isolation, Abhängigkeiten, Ängsten zurück ins Leben, auf die Bühne, zum Gründer und Liebenden.

Diese wundersame Reise möchte ich mit dir teilen, um zu inspirieren, Mut zu machen und wenn du willst, dich zu begleiten. Wie schön, dass du zu mit gefunden hast. Ich freue mich, auf einen gemeinsamen Weg. Einen Weg, der geprägt ist, durch mehr Gesundheit, mehr Verständnis und Akzeptanz füreinander und miteinander.

An einem sehr tiefen Punkt in meinem Leben, traf ich heilsame Entscheidungen. Darüber möchte ich dir nach und nach erzählen. Eine Entscheidung war, meine Kraft für Heilung und Wege in Veränderung einzusetzen. Dies war der Beginn meiner persönlichen transformative Reise vom Trauma zum Traum.

Aus sozialer Isolation und Krankheit erwuchs zuerst dieser Blog. Ich moderiere inzwischen zwei Selbsthilfegruppen, die Menschen begleitet, die unter den Symptomen von Traumata leiden. Zusätzlich habe ich mir ein Stipendium vom StarterKitchen in Kiel erarbeitet. Ich reiste nach Portugal und wanderte im Elbsandsteingebirge, Freundschaften und Beziehungen traten anstelle von Einsamkeit, ich verlor 40 Kilogramm Körpergewicht und toxische eigene Verhaltensweisen.

Inzwischen stehe ich auf Poetry Slam Bühnen, fange an zu coachen und engagiere mich in Schulprojekten, um über psychische Gesundheit aufzuklären, Mut zu machen und Brücken zu bauen. Meine Suche nach Antworten, Glücksmomenten und meiner Brille, begleiten mich weiterhin im Alltag, genau wie meine Hündin, Symptome und Neugierde. Ich erzähle dir das, weil dich deine Symptome oder Ängste bestimmt noch ganz doll behindern oder abhalten. Ich weiß wie das ist, zu wollen und nicht zu können. Noch nicht! Lass dich durch meinen Blog inspirieren und vom Leben. Trauma zu erleben spaltet und Träume wieder zu leben, verbindet.

Willkommen auf meinem Blog.

Wer bist du? Wer möchtest du sein?

Ich schreibe Poetry/ Impulse über Heilungswege, psychische Gesundheit und Ver-rücktheiten im Alltag. Heilungswege sind sehr individuell, anstrengend, frustrierend und befreiend. Es gibt dabei keine richtigen oder falschen Wege. Dein Heilungsweg gehört alleine dir, wenn du magst, bist du herzlich eingeladen, ich auf meinem weitern Weg zu begleiten. Ich freue mich auf dich.

Mich fasziniert der alltägliche Wahnsinn und die verrückte Normalität.

Blog

Trotz frühkindlicher Traumatisierungen, Gewalterfahrungen im Leben und vieler schwerer Diagnosen, ist mir eine wundersame Transformation gelungen. Diese Erfahrungen möchte ich als Mensch zurück in die Welt geben, davon berichten und andere Menschen unterstützen. Also, bei Interesse oder Fragen melde dich gerne zu einem kostenlosen 15 Minütigen Gespräch. Wir schauen, ob und wie eine gemeinsame Zusammenarbeit förderlich ist.

Als Opfer von Gewalt sichtbar wirken, arbeiten und schaffen ist auch immer wieder ein Spagat für mich, zwischen Vergangenheit, Transformation und Leidensdruck. Es gibt zu viele „unsichtbare“ Gewalt und zu viel Schweigen in unserer Gesellschaft, um diesen Spagat nicht zu wagen. daher habe ich mich entschieden, auf die Poetry Bühne zu gehen und mich als Mensch und Coach, öffentlich zu meiner psychischen Stärke zu bekennen.

Vorhang auf!

Mein Blog ist eine Hinwendung und Liebeserklärung an das Leben!

Meine Hündin begleitet mich im Leben. Sie bereichert zusätzlich meine Inhalte und meine Sichtweisen. Sie ist eine phantastische Lehrerin der Achtsamkeit und des Lebens. Ich danke ihr dafür von Herzen.

„Frieden beginnt in uns“

Dalai Lama

Leitung von Selbsthilfegruppen

Als Kapitän und Mitglied der Mannschaft begleite ich Menschen, die unter den Folgen von Trauma, Symptomen und Ängsten leiden. Ich helfe dabei, sich den eigenen Ressourcen und Lösungen bewusst zu werden, um diese für eigene Veränderungsprozesse zu nutzen.

Was ist gut? Warum funktioniere ich nicht? Bin ich liebenswert? Was ist Selbstbewusstsein? Wie gehe ich mit Stress um? Was hilft bei Angst? Diese Fragen können gestellt, gefühlt und begleitet werden.

Ich bin ehrenamtlicher Mitarbeiter beim Kieler Fenster e.V..

Ich arbeite seit August 2024 im Projekt Irrsinnig Menschlich e.V. als persönlicher Experte mit.

Als Tandems gehen wir in Schulen, um über Prophylaxe, Hilfsangebote und Warnsignale von psychischen Erkrankungen aufzuklären. Je früher Ängste und Vorurteile bei jungen Menschen abgebaut werden, umso effektiver der Schutz vor einer psychischen Erkrankung und Stigmatisierung. Viele Menschen holen sich viel zu spät Hilfe oder erkennen die Anzeichen einer psychischen Erkrankung nicht, auch aus Angst verurteilt oder abgewertet zu werden.

Neue Perspektiven kennenzulernen, öffnet den Blick für mehr Verständnis, Akzeptanz und Abenteuer. Egal in welchem Alter und an welchem Ort.

Wortart und Lebenskunst

Spiritualität, Hunde, Poetry und Laufen, sind meine treuen Begleiter*innen im Leben. Sie sind die Quellen auf meinen Wegen und meinem Wirken. So entstand meine Idee, meine Leidenschaften in einen Blog zu vereinen.

Write & Walk & Talk.

Einen Blog, der über Traumafolgestörungen aufklärt, spricht und nicht verklärt. Poetry, die Leben, Lieben und Leiden auf der Poetry Slam Bühne verbindet und Walk, um in Bewegung zu bleiben und zu kommen. Herzlich Willkommen beim Leben zurückerobern und Träume verwirklichen. Dein Coach Sascha.

Immer wieder beschäftigen mich Fragen: Sind es wirklich die Symptome, die mich beeinträchtigen? Bin ich normal? Ist es ein Erfolg erfolglos zu sein? Wieviel Zeit braucht Achtsamkeit? Warum müssen sich Hunde in den Schnee setzen? Retten mehr Therapieplätze die Gesellschaft? Was braucht Liebe? Ist Heilung teuer? Ab wann bin ich toxisch? Warum schmerzt mein Herz? Sind Hunde die glücklicheren Wesen? Darf ich in der Stadt laut weinen? Was macht Trauma? Wie gelange ich in Heilung? Was bringt mich in den Flow?

Mein Blog Wortart & Lebenskunst ist eine Mischung aus Spirit & Herz & Hinwendung. Lasse dich gerne weiter inspirieren und in Verbindung bleiben. Trage dich dazu gerne in meinen kostenlosen Newsletter ein. Ich freue mich auf dich.