Mein Name ist Sascha. Ich lebe nonbinär trans, queer und vielfältig an der Ostsee. Ich bin staatlich anerkannter Ergotherapeut, Slam- Poet und Lebenskünstler. Mein eigener Werdegang war durch frühkindliche Traumata, Krankheit und einem inneren Kampf geprägt. Symptome und Diagnosen begleiten mich und ich sie.

Ich lebe mit einer komplex posttraumatischen Belastungsstörung ( kPTBS), Diabetes Mellitus Typ 1 und rheumatoider Arthritis Meine Wege führten mich durch unzählige Krankenhausgänge, Tränen und Misserfolge, zurück über die Lyrik, Natur und Spiritualität, in Verbundenheit, Zufriedenheit und Klarheit. Diese wundersame Reise möchte ich mit dir teilen, um zu inspirieren, Mut zu machen und zu wachsen. Wie schön, dass du zu mit gefunden hast. Ich freue mich, auf einen gemeinsamen Weg. Einen Weg, der geprägt ist, durch mehr Gesundheit, mehr Verständnis und Akzeptanz füreinander und miteinander.

An einem sehr tiefen Punkt in meinem Leben, traf ich heilsame Entscheidungen. Darüber möchte ich dir nach und nach erzählen. Eine Entscheidung war, meine Kraft für Heilung und Wege in Veränderung einzusetzen und den Kampf gegen die Vergangenheit loszulassen. Dies war der Beginn meiner persönlichen transformativen Traumareise.

Aus sozialer Isolation und Krankheit erwuchs dieser Blog. Und mit ihm, ich zu mehr und mehr Leben. Ich gründete zwei Selbsthilfegruppen, ich erhielt ein Stipendium vom Starter Kitchen in Kiel, ich begann mich mit anderen Menschen, zu vernetzen. Ich reiste nach Portugal und wanderte im Elbsandsteingebirge, Freundschaften und Beziehungen traten anstelle von Einsamkeit.

Inzwischen stehe ich auf Poetry Slam Bühnen und engagiere mich in Schulprojekten, um über psychische Gesundheit aufzuklären, Mut zu machen und Brücken zu bauen. Meine Suche nach Antworten, Glücksmomenten und meiner Brille, begleiten mich weiterhin im Alltag, genau wie meine Hündin, Symptome und Neugierde, Neues auszuprobieren und kennenzulernen.

Willkommen auf meinem Blog.

Wer bist du? Wer möchtest du sein?

Ich schreibe Texte/ Poetry/ Impulse über Heilungswege, psychische Gesundheit und Ver-rücktheiten im Alltag. Heilungswege sind sehr individuell, anstrengend, frustrierend und befreiend. Es gibt dabei keine richtigen oder falschen Wege. Dein Heilungsweg gehört alleine dir, wenn du magst, bist du herzlich eingeladen, mich bei meinem zu begleiten. Ich freue mich auf dich.

Mich fasziniert der alltägliche Wahnsinn und die verrückte Normalität.

Blog

Trotz frühkindlicher Traumatisierungen, Gewalterfahrungen im Leben und vieler schwerer Diagnosen, ist mir eine wundersame Transformation gelungen. Diese Erfahrungen möchte ich als Mensch zurück in die Welt geben, davon berichten und andere Menschen unterstützen.

Als Opfer von Gewalt sichtbar wirken, ist ein Spagat zwischen Vergangenheit, Transformation und Leidensdruck. Es gibt zu viele „unsichtbare“ Gewalt und zu viel Schweigen in unserer Gesellschaft, um diesen Spagat nicht zu wagen. daher habe ich mich entschieden, auch auf die Bühne zu gehen.

Vorhang auf!

Mein Blog ist eine Hinwendung und Liebeserklärung an das Leben!

Meine Hündin begleitet mich im Leben. Sie bereichert zusätzlich meine Inhalte und meine Sichtweisen. Sie ist eine phantastische Lehrerin der Achtsamkeit und des Lebens. Ich danke ihr dafür von Herzen.

„Frieden beginnt in uns“

Dalai Lama

Leitung von Selbsthilfegruppen

Als Kapitän und Mitglied der Mannschaft begleite ich Menschen, die unter den Folgen von Trauma, Symptomen und Ängsten leiden. Ich helfe dabei, sich den eigenen Ressourcen und Lösungen bewusst zu werden, um diese für eigene Veränderungsprozesse zu nutzen.

Was ist gut? Warum funktioniere ich nicht? Bin ich liebenswert? Was ist Selbstbewusstsein? Wie gehe ich mit Stress um? Was hilft bei Angst? Diese Fragen können gestellt, gefühlt und begleitet werden.

Ich bin ehrenamtlicher Mitarbeiter beim Kieler Fenster e.V..

Ich arbeite seit August 2024 im Projekt Irrsinnig Menschlich e.V. als persönlicher Experte mit.

Als Tandems gehen wir in Schulen, um über Prophylaxe, Hilfsangebote und Warnsignale von psychischen Erkrankungen aufzuklären. Je früher Ängste und Vorurteile bei jungen Menschen abgebaut werden, umso effektiver der Schutz vor einer psychischen Erkrankung und Stigmatisierung. Viele Menschen holen sich viel zu spät Hilfe oder erkennen die Anzeichen einer psychischen Erkrankung nicht, auch aus Angst verurteilt oder abgewertet zu werden.

Neue Perspektiven kennenzulernen, öffnet den Blick für mehr Verständnis, Akzeptanz und Abenteuer. Egal in welchem Alter und an welchem Ort.

Wortart und Lebenskunst

Spiritualität, Hunde, Poetry und Laufen, sind meine treuen Begleiter*innen im Leben. Sie sind die Quellen auf meinen Wegen und meinem Wirken. So entstand meine Idee, meine Leidenschaften in einen Blog zu vereinen.

Write & Walk & Talk.

Einen Blog, der über Traumafolgestörungen aufklärt, spricht und nicht verklärt. Poetry, die Leben, Lieben und Leiden auf der Poetry Slam Bühne verbindet und Walk, um in Bewegung zu bleiben und zu kommen. Herzlich Willkommen beim Menschenwerden und Menschbleiben.

Immer wieder beschäftigen mich Fragen: Sind es wirklich die Symptome, die mich beeinträchtigen? Bin ich normal? Ist es ein Erfolg erfolglos zu sein? Wieviel Zeit braucht Achtsamkeit? Warum müssen sich Hunde in den Schnee setzen? Retten mehr Therapieplätze die Gesellschaft? Was braucht Liebe? Ist Heilung teuer? Ab wann bin ich toxisch? Warum schmerzt mein Herz? Sind Hunde die glücklicheren Wesen? Darf ich in der Stadt laut weinen? Was macht Trauma? Wie gelange ich in Heilung? Was bringt mich in den Flow?

Mein Blog Wortart & Lebenskunst ist eine Mischung aus Spirit & Herz & Hinwendung. Lasse dich gerne weiter inspirieren und in Verbindung bleiben. Trage dich dazu gerne in meinen kostenlosen Newsletter ein. Ich freue mich auf dich.