Wie Routine mir mit meinem Trauma half

Gleicht dein Leben einer Achterbahnfahrt? Oder eher einer Sackgasse? Dein Zeitfenster kneift dich, genau wie deine zu eng gewordene Lieblingshose? Abends greifst du in die Chipstüte, obwohl du mit Sport anfangen wolltest? Du träumst von einem Menschen, der dich samt deiner 10 Kilogramm Übergewicht zum Schweben bringt?…

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10 Insider Tipps bei depressivem Erleben

Meine Hündin wacht morgens gut gelaunt auf. Sie streckt sich, schüttelt sich und springt in den Tag. In depressiven Phasen war diese Lebensenergie fast überfordernd. Denn gleichzeitig überrollten mich negative Gedanken wie ein Zug. Ich fühlte mich wie nach zwei Flaschen billigem Prosecco am Abend, Morgen für…

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