Deine Nacht war unruhig. Etwas zerknirscht machst du dir einen grünen Tee und beschließt heute mit der Bahn zur Arbeit zu fahren. Am Bahnhof empfängt dich die Lautsprecherdurchsage: "Aufgrund von Gleisarbeiten verspätet sich der Zug um voraussichtlich 35 Minuten". Innerlich verfluchst du deine Entscheidung und die Deutsche…
Meine Hündin wacht morgens gut gelaunt auf. Sie streckt sich, schüttelt sich und springt in den Tag. In depressiven Phasen war diese Lebensenergie fast überfordernd. Denn gleichzeitig überrollten mich negative Gedanken wie ein Zug. Ich fühlte mich wie nach zwei Flaschen billigem Prosecco am Abend, Morgen für…
Unruhe, Hektik, Lärm, Konflikte, Optimierungswahn, Stress, Krankheiten, traumatisierende Erfahrungen können unser Leben prägen und beeinflussen. Unsere mentale, körperliche und seelische Gesundheit gerät aus dem Gleichgewicht. Zeitgleich zeigt uns ein Teil der digitalen Welt einen ganz anderen Lifestyle. Wir schauen erfolgreichen, gesunden, attraktiven und selbstbewussten Personen online zu.…